Häufig gestellte Fragen
Antworten auf die wichtigsten Fragen zu Coaching, Mediation und Supervision
Coaching
- Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
- Coaching ist zukunfts- und lösungsorientiert und fokussiert sich auf berufliche und persönliche Entwicklungsziele. Es ist keine Therapie und ersetzt keine psychologische Behandlung. Coaching arbeitet mit gesunden Menschen, die ihre Potenziale entfalten möchten.
- Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
- Die Dauer ist individuell und hängt von Ihrem Anliegen ab. Einzelne Sitzungen dauern 60 oder 90 Minuten. Ein typischer Coaching-Prozess umfasst 5-10 Sitzungen, die im Abstand von 2-4 Wochen stattfinden. Wir besprechen den Rahmen gemeinsam im Erstgespräch.
- Muss ich mich auf Sitzungen vorbereiten?
- Eine umfangreiche Vorbereitung ist nicht nötig. Es kann hilfreich sein, sich Gedanken über Ihr aktuelles Anliegen zu machen. Manchmal gebe ich kleine Übungen oder Reflexionsfragen mit, die Sie zwischen den Sitzungen bearbeiten können.
- Was passiert, wenn ich nicht weiterkomme?
- Das ist völlig normal! Manchmal braucht es Zeit, bis sich neue Erkenntnisse einstellen. Wir können dann gemeinsam schauen, was hilfreich wäre. Manchmal ist es auch sinnvoll, eine Pause zu machen oder das Thema zu wechseln.
- Kann ich Coaching auch online machen?
- Ja, Online-Coaching ist möglich und oft genauso effektiv wie persönliche Treffen. Wir können über Zoom, Teams oder andere Plattformen arbeiten. Das spart Zeit und ist flexibel. Persönliche Treffen sind aber auch möglich.
Mediation
- Wann ist Mediation sinnvoll?
- Mediation ist sinnvoll, wenn alle Beteiligten bereit sind, eine Lösung zu finden und miteinander zu sprechen. Sie eignet sich besonders bei Konflikten, bei denen eine langfristige Beziehung erhalten bleiben soll, wie in Familien, Teams oder Nachbarschaften.
- Muss die andere Partei auch zustimmen?
- Ja, Mediation basiert auf Freiwilligkeit. Alle Beteiligten müssen bereit sein, an dem Prozess teilzunehmen. Wenn eine Partei nicht mitmachen möchte, können wir andere Wege der Konfliktlösung besprechen.
- Was passiert mit den Informationen aus der Mediation?
- Alle Informationen aus der Mediation sind streng vertraulich. Ich unterliege der Schweigepflicht und darf nichts nach außen tragen. Das gilt auch für Gerichte oder andere Institutionen.
- Wie lange dauert eine Mediation?
- Eine Mediationssitzung dauert 90 Minuten. Für komplexe Konflikte empfehle ich mindestens 3-5 Sitzungen. Die Gesamtdauer hängt von der Komplexität des Konflikts und der Bereitschaft der Parteien ab.
- Was ist, wenn keine Einigung zustande kommt?
- Das ist möglich und völlig in Ordnung. Mediation ist ein freiwilliger Prozess. Wenn keine Einigung möglich ist, können Sie andere Wege wählen, wie zum Beispiel rechtliche Schritte. Die Mediation hat aber oft schon zur Klärung beigetragen.
- Kann ich auch alleine zur Mediation kommen?
- Für eine klassische Mediation brauchen wir alle Konfliktparteien. Wenn Sie alleine kommen möchten, kann ich Ihnen Einzelcoaching anbieten, um Ihre Situation zu reflektieren und nächste Schritte zu entwickeln.
Supervision
- Was ist Supervision und für wen ist sie gedacht?
- Supervision ist eine berufsbezogene Beratung für Menschen in helfenden Berufen. Sie richtet sich an Sozialarbeiter*innen, Pädagog*innen, Pflegekräfte, Berater*innen und andere, die mit Menschen arbeiten. Ziel ist die Reflexion beruflichen Handelns.
- Wie unterscheidet sich Supervision von Coaching?
- Supervision fokussiert sich speziell auf berufliche Situationen und die Rolle im Arbeitskontext. Coaching ist breiter angelegt und kann auch persönliche Themen umfassen. Supervision ist besonders für Menschen in helfenden Berufen entwickelt worden.
- Kann ich auch als Team Supervision machen?
- Ja, Teamsupervision ist sehr wertvoll! Sie hilft dabei, Teamdynamiken zu verstehen, Kommunikation zu verbessern und gemeinsame Herausforderungen zu bewältigen. Teamsupervision kann regelmäßig oder anlassbezogen stattfinden.
- Wie oft sollte ich Supervision machen?
- Das ist individuell. Viele Menschen machen regelmäßige Supervision (z.B. monatlich), andere kommen bei spezifischen Herausforderungen. In manchen Berufen ist Supervision auch vorgeschrieben. Wir finden gemeinsam den passenden Rhythmus.
- Was passiert in einer Supervisionssitzung?
- Wir reflektieren berufliche Situationen, analysieren Beziehungsdynamiken und entwickeln neue Perspektiven. Sie können konkrete Fälle besprechen, Rollenkonflikte klären oder belastende Situationen verarbeiten. Der Fokus liegt auf Ihrer beruflichen Entwicklung.
Allgemeine Fragen
- Wie läuft ein Erstgespräch ab?
- Das Erstgespräch dauert etwa 30 Minuten und ist kostenlos. Wir klären Ihr Anliegen, schauen, welche Methode passend ist, und besprechen den Rahmen. Sie können mich und meine Arbeitsweise kennenlernen und entscheiden, ob es passt.
- Was kostet eine Sitzung?
- Die Preise variieren je nach Leistung und Dauer. Coaching und Supervision kosten 100€ für 60 Minuten oder 150€ für 90 Minuten. Mediation kostet 150€ für 90 Minuten (Privatpersonen) oder 180€ (Arbeitskonflikte). Detaillierte Preise finden Sie unter "Rahmenbedingungen".
- Gibt es Ermäßigungen?
- Ja, soziale Einrichtungen und gemeinnützige Organisationen erhalten auf Wunsch Sonderkonditionen. Sprechen Sie mich gerne darauf an. Manchmal ist auch eine Ratenzahlung möglich.
- Kann ich Sitzungen kurzfristig absagen?
- Ja, aber bitte mindestens 24 Stunden vorher. Bei späteren Absagen muss ich die volle Sitzung berechnen, da ich den Termin für Sie reserviert habe. Bei Krankheit oder Notfällen sind wir flexibel.
- Wo finden die Sitzungen statt?
- Sitzungen können persönlich in meinen Räumlichkeiten, online über Video-Call oder bei Ihnen vor Ort stattfinden. Online-Sitzungen sind oft genauso effektiv und sparen Zeit. Wir finden gemeinsam die beste Lösung.
- Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
- Am einfachsten über das Kontaktformular auf meiner Website oder per E-Mail. Ich melde mich dann schnellstmöglich bei Ihnen, um einen Termin zu vereinbaren. Auch telefonisch bin ich erreichbar.
- Gibt es eine Schweigepflicht?
- Ja, ich unterliege der Schweigepflicht. Alles, was Sie mir anvertrauen, bleibt vertraulich. Das gilt auch für Gerichte oder andere Institutionen. Nur bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung kann ich die Schweigepflicht brechen.
- Was ist, wenn es nicht passt?
- Das ist völlig in Ordnung! Nicht jede Beraterin passt zu jedem Menschen. Sie können jederzeit aufhören oder wir schauen gemeinsam, was anders sein müsste. Manchmal empfehle ich auch Kolleg*innen, die besser zu Ihrem Anliegen passen.
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Kontaktieren Sie mich gerne direkt. Ich beantworte Ihre Fragen persönlich und unverbindlich.