Was ist Coaching eigentlich?
Coaching ist ein professioneller Entwicklungsprozess, der Menschen dabei unterstützt, ihre Ziele zu erreichen und ihr Potenzial zu entfalten. Als Coach bin ich Ihr Wegbegleiter – nicht Ihr Berater oder Therapeut.
Coaching ist:
- Ein strukturierter Dialog auf Augenhöhe
- Ein Prozess der Selbstreflexion und Selbsterkenntnis
- Ein Weg, eigene Lösungen zu finden
- Eine Investition in Ihre persönliche und berufliche Entwicklung
Coaching ist NICHT:
- Therapie oder psychologische Behandlung
- Beratung mit fertigen Lösungen
- Ein “Quick Fix” für alle Probleme
- Ein Ersatz für professionelle medizinische Hilfe
Wie funktioniert Coaching?
Der Coaching-Prozess
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Kontaktaufnahme & Erstgespräch
- Wir lernen uns kennen
- Sie schildern Ihr Anliegen
- Wir klären, ob Coaching der richtige Weg ist
- Vereinbarung der Rahmenbedingungen
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Zielklärung
- Was möchten Sie erreichen?
- Wo stehen Sie aktuell?
- Was ist Ihnen wichtig?
- Welche Hindernisse sehen Sie?
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Lösungsfindung
- Durch gezielte Fragen und Reflexion
- Erkennen von Mustern und Blockaden
- Entwicklung von Handlungsoptionen
- Erarbeitung konkreter Schritte
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Umsetzung & Begleitung
- Sie setzen die Erkenntnisse um
- Wir reflektieren die Erfahrungen
- Anpassung der Strategien bei Bedarf
- Feiern von Erfolgen
Meine Rolle als Coach
Als Coach bin ich:
- Neutraler Zuhörer: Ich höre zu, ohne zu urteilen
- Spiegel: Ich zeige Ihnen, was ich beobachte
- Fragensteller: Ich stelle Fragen, die zum Nachdenken anregen
- Wegbegleiter: Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg
- Motivator: Ich erkenne und würdige Ihre Fortschritte
Wann ist Coaching sinnvoll?
Berufliche Themen
- Karriereentwicklung: Neue Position, Branchenwechsel, Führungsrolle
- Work-Life-Balance: Stressmanagement, Prioritäten setzen
- Kommunikation: Schwierige Gespräche, Präsentationen, Verhandlungen
- Führung: Teamführung, Konfliktmanagement, Entscheidungsfindung
- Selbstmanagement: Zeitmanagement, Zielerreichung, Motivation
Persönliche Themen
- Selbstfindung: Wer bin ich? Was will ich wirklich?
- Beziehungen: Partnerschaft, Familie, Freundschaften
- Veränderung: Lebenskrisen, Übergänge, Neuorientierung
- Selbstvertrauen: Ängste überwinden, Stärken entwickeln
- Ziele erreichen: Träume verwirklichen, Visionen umsetzen
Verschiedene Coaching-Formen
Einzelcoaching
- Individuelle Begleitung
- Tiefgehende Arbeit an persönlichen Themen
- Flexible Terminvereinbarung
- Vertraulichkeit und Diskretion
Business Coaching
- Fokus auf berufliche Entwicklung
- Führungskräfte-Coaching
- Team-Coaching
- Organisationsentwicklung
Life Coaching
- Persönliche Lebensbereiche
- Work-Life-Balance
- Sinn- und Wertefragen
- Persönlichkeitsentwicklung
Was macht gutes Coaching aus?
Qualitätsmerkmale
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Strukturiert und zielorientiert
- Klare Vereinbarungen
- Messbare Fortschritte
- Regelmäßige Reflexion
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Vertraulich und sicher
- Absolute Diskretion
- Vertrauensvolle Atmosphäre
- Professionelle Grenzen
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Individuell und flexibel
- Anpassung an Ihre Bedürfnisse
- Verschiedene Methoden und Tools
- Ihr Tempo, Ihre Ziele
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Ergebnisorientiert
- Konkrete Handlungsschritte
- Überprüfbare Ziele
- Nachhaltige Veränderungen
Meine Qualifikationen
- Systemische Coach-Ausbildung
- Erfahrung in verschiedenen Branchen
- Kontinuierliche Weiterbildung
- Supervision und Qualitätssicherung
Häufige Fragen zum Coaching
Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Einzelne Themen können in 3-5 Sitzungen bearbeitet werden, komplexere Entwicklungsprozesse können 6-12 Monate dauern.
Wie oft finden die Sitzungen statt?
Typisch sind 2-4 Wochen zwischen den Sitzungen. Das gibt Ihnen Zeit, die Erkenntnisse umzusetzen und Erfahrungen zu sammeln.
Was kostet Coaching?
Die Investition variiert je nach Umfang und Dauer. Ein Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Kann ich Coaching auch online machen?
Ja, Online-Coaching ist genauso effektiv wie Präsenz-Coaching und bietet mehr Flexibilität.
Was, wenn es mir nicht gefällt?
Sie können jederzeit das Coaching beenden. Mein Ziel ist, dass Sie sich wohlfühlen und von der Zusammenarbeit profitieren.
Wie Sie den richtigen Coach finden
Wichtige Kriterien
- Chemie stimmt: Sie sollten sich wohlfühlen
- Qualifikation: Seriöse Ausbildung und Erfahrung
- Methoden: Passen die Ansätze zu Ihnen?
- Vertrauen: Können Sie sich öffnen?
- Ergebnisse: Was sagen andere Klienten?
Erstgespräch nutzen
- Fragen Sie nach der Arbeitsweise
- Schildern Sie Ihr Anliegen
- Spüren Sie, ob die Chemie stimmt
- Klären Sie Rahmenbedingungen
Coaching vs. andere Formen der Unterstützung
| Coaching | Beratung | Therapie | Mentoring |
|---|---|---|---|
| Eigenlösungen finden | Lösungen vorgeben | Ursachen bearbeiten | Erfahrung weitergeben |
| Zukunft orientiert | Problem orientiert | Vergangenheit bearbeiten | Karriere orientiert |
| Kurz- bis mittelfristig | Kurzfristig | Langfristig | Langfristig |
| Gesunde Menschen | Fachliche Fragen | Psychische Probleme | Berufliche Entwicklung |
Meine Coaching-Philosophie
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Antworten in sich trägt. Meine Aufgabe ist es, Ihnen dabei zu helfen, diese Antworten zu finden und umzusetzen.
Meine Grundprinzipien:
- Wertschätzung: Jeder Mensch ist einzigartig und wertvoll
- Ressourcenorientierung: Wir fokussieren uns auf Ihre Stärken
- Lösungsorientierung: Wir schauen nach vorne, nicht zurück
- Partnerschaft: Wir arbeiten gemeinsam an Ihren Zielen
Erste Schritte
Interessiert an Coaching? So können Sie starten:
- Kontakt aufnehmen: Schreiben Sie mir oder rufen Sie an
- Erstgespräch vereinbaren: Kostenlos und unverbindlich
- Anliegen besprechen: Wir schauen, ob Coaching passt
- Zusammenarbeit starten: Wenn es für beide stimmt
Fazit
Coaching ist eine Investition in sich selbst. Es ist ein Weg, Ihr Potenzial zu entfalten, Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen.
Bereit für den nächsten Schritt? Lassen Sie uns in einem kostenlosen Erstgespräch besprechen, wie Coaching Ihnen helfen kann.
Haben Sie Fragen zum Coaching oder möchten Sie mehr über meine Arbeitsweise erfahren? Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Gespräch.